Vindecarea de emotiile negative prin autoterapie

Vindecarea de emotiile negative prin autoterapie
Fiecare dintre noi ne confruntam , la un moment dat , cu o stare de spirit pe care o percepem ca fiind greu de suportat , daunatoare , noua si celor din jurul nostru.
Psihologic , numim aceasta traire emotie negativa si o definim ca pe o reactie afectiva ce provoaca disconfort psihic si fizic.Emotia este caracterizata ca avand durata relativ scurta , insa ofera timp suficient pentru ca , in cazul influentei ei nefaste , psihicul sa con ......